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骨伤中心动态

脊柱健康从娃娃抓起——脊柱健康宣教“华忆行”

作者:艾坤 任鸿 发布时间:2018-12-12 22:08:15 浏览次数:
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2018年10月25日下午,唐山市人民医院中医骨伤科主任医师任鸿主任应唐山市华忆公证处刘建华主任邀请,在公证处进行“脊柱健康与风险管理”的健康知识讲座。

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任鸿主任精心准备制作了课件,从“脊柱健康现状、脊柱与健康关系、影响脊柱健康的主要因素、维持脊柱健康的关键因素、影响脊柱健康的风险因素、脊柱的健康管理”等方面,为公证处全体员工做了生动形象的讲座。

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任鸿主任重点强调了脊柱疾患应从娃娃抓起。远离伤害与感染,避免久坐、少喝饮料,多喝白开水,多锻炼并伸展脊柱,科学规避日常错误的劳作方式,减少“筋出槽、骨错缝”的发生;有病及早就医,推荐日常多做“八段锦、太极拳、以宗脊柱健康十八式”等。

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最后,任鸿主任以唐山市人民医院集团“脊康俱乐部”的名义发出倡议:“关爱脊柱,提高生命质量,呵护脊柱从娃娃抓起,每天给脊柱足够的伸展空间。”讲座最后以“整脊之歌”及任主任自创地“家庭版脊柱健康操”结束。

华忆公证处的工作人员认真的倾听了讲座,之后部分职工就健康问题与任主任进行了交流,对自身的健康情况也进行了评估。通过学习感触颇深,表示从今往后要重视脊柱的健康,从坐立行走开始,改掉不良习惯,增加运动锻炼,预防为主。